♥ρėŧŧу ςαŧ♥
10-12-2011, 08:41 AM
للتعلم من اخطاء الماضي
كلنا نخطئ ونمر بتجارب ومواقف واحداث سيئة، الفيصل هو مدى ادراكنا وفهمنا للخطأ، ومدى قدرتنا على تحويل اخطاء الماضي الي تجارب وخبرات تساعدنا في تنمية وتطوير الحاضر والمستقبل.
: ::الخطوات :: :
1 – أكتب ماحدث بقدر ما تستطيع من التفصيل وكن دقيقاً، ولا تدع مشاعرك الخاصة تؤدي الى تعديل أو تغيير أو تجاهل حقائق مهمة.
2 – تحدث عن الطريقة التي تصرفت بها في هذا الموقف، وهل مثلاً كنت تتصرف بتأن وروية ؟ وهل اقنعك شخص ما بأن تتصرف بهذه الطريقة ؟ وهل أجبرت على التصرف بهذا الشكل ؟ وهل مُنعت من التصرف بطريقة أخرى؟
3 – اذكر ايضاً الاشخاص الآخرين المرتبطين بهذا الموقف، وأذكر كيف كان تصرف كل منهم ومدى تأثيره على تصرفك.
4– اسأل نفسك بصدق عن الاشياء الأخرى التي لو فعلتها لكانت الأمور افضل، ولا تتجاهل شيئاً فأحياناً الأمور التي تبدو صغيرة أو تافهة تكون هي مهمة جداً.
5 – اذكر ان كان بوسع أي شخص آخر له علاقة بالموقف ان يتصرف بطريقة مختلفة، ثم دون ما كان بوسعك تقديمه لهم لكي يتصرفوا بطريقة أفضل.
6– حدد الايجابيات والسلبيات التي اكتسبها كل من له علاقة بالموضوع.
7 – الآن خذ ورقة جديدة واكتب فيها الخطوات التي ستقوم بها إذا حدث هذا الموقف مرة ثانية اليوم وكيف ستتصرف مع الذين لهم علاقة بالموضوع.
8– ثم أكتب كل الاشياء التي تعلمتها من هذا التدريب الذي أجريته ، وكن صادقاً ولا تحاول أن تتجاهل شيئاً فأنا اعلم ان الاعتراف بالخطاً صعب بالنسبة لأي انسان، لكن بقدر ما تكون صادقاً ومنفتحاً وأميناً في هذا التدريب ستحقق أقصى فائدة منه.
9– وأخيراً أذكر كيف يمكن للاشياء التي تعلمتها وعرفتها عن نفسك وعن نقاط ضعفك وقوتك أن تساعدك في حياتك المقبلة وماذا ستفعل حيال نقاط الضعف الموجودة لديك.
كلنا نخطئ ونمر بتجارب ومواقف واحداث سيئة، الفيصل هو مدى ادراكنا وفهمنا للخطأ، ومدى قدرتنا على تحويل اخطاء الماضي الي تجارب وخبرات تساعدنا في تنمية وتطوير الحاضر والمستقبل.
: ::الخطوات :: :
1 – أكتب ماحدث بقدر ما تستطيع من التفصيل وكن دقيقاً، ولا تدع مشاعرك الخاصة تؤدي الى تعديل أو تغيير أو تجاهل حقائق مهمة.
2 – تحدث عن الطريقة التي تصرفت بها في هذا الموقف، وهل مثلاً كنت تتصرف بتأن وروية ؟ وهل اقنعك شخص ما بأن تتصرف بهذه الطريقة ؟ وهل أجبرت على التصرف بهذا الشكل ؟ وهل مُنعت من التصرف بطريقة أخرى؟
3 – اذكر ايضاً الاشخاص الآخرين المرتبطين بهذا الموقف، وأذكر كيف كان تصرف كل منهم ومدى تأثيره على تصرفك.
4– اسأل نفسك بصدق عن الاشياء الأخرى التي لو فعلتها لكانت الأمور افضل، ولا تتجاهل شيئاً فأحياناً الأمور التي تبدو صغيرة أو تافهة تكون هي مهمة جداً.
5 – اذكر ان كان بوسع أي شخص آخر له علاقة بالموقف ان يتصرف بطريقة مختلفة، ثم دون ما كان بوسعك تقديمه لهم لكي يتصرفوا بطريقة أفضل.
6– حدد الايجابيات والسلبيات التي اكتسبها كل من له علاقة بالموضوع.
7 – الآن خذ ورقة جديدة واكتب فيها الخطوات التي ستقوم بها إذا حدث هذا الموقف مرة ثانية اليوم وكيف ستتصرف مع الذين لهم علاقة بالموضوع.
8– ثم أكتب كل الاشياء التي تعلمتها من هذا التدريب الذي أجريته ، وكن صادقاً ولا تحاول أن تتجاهل شيئاً فأنا اعلم ان الاعتراف بالخطاً صعب بالنسبة لأي انسان، لكن بقدر ما تكون صادقاً ومنفتحاً وأميناً في هذا التدريب ستحقق أقصى فائدة منه.
9– وأخيراً أذكر كيف يمكن للاشياء التي تعلمتها وعرفتها عن نفسك وعن نقاط ضعفك وقوتك أن تساعدك في حياتك المقبلة وماذا ستفعل حيال نقاط الضعف الموجودة لديك.