♥ρėŧŧу ςαŧ♥
03-03-2012, 02:47 PM
تألقى مع الخوخ والجزر
إذا كنت تأكل الجزر والخوخ كل يوم، سوف تبدين أكثر جاذبية وأكثر صحة خلال بضعة أشهر
أن الجزر والخوخ غنى بالكاروتينات الذى تعطى للجلد لون التوهج الأصفر وتجعل الفتيات أكثر جاذبية وصحية. فالكاروتينات تنتمى إلى مجموعة من المركبات التى تشمل ألفا كار وتين وبيتا كريبيتوزانتين والتى يتم تحويلهم إلى فيتامين (أ) وهذا النوع من الفيتامين يوجد أساسا فى الفواكه والخضروات مثل : الجزر والبرقوق والمانجو والمشمش والبطيخ والبطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ والكزبرة والكرنب الأخضر والزعتر الطازج واللفت الأخضر .
نوصى بالالتزام بالنظام الغذائى الصحى حتى تصير جلودنا أكثر صفاء وجاذبية بالإضافة إلى صحة الإنسان التى سوف تكون أكثر قوة عن طريق إتباع النظام الغذائى الذى يحتوى على هذه المجموعة.
إذا كنت تأكل الجزر والخوخ كل يوم، سوف تبدين أكثر جاذبية وأكثر صحة خلال بضعة أشهر
أن الجزر والخوخ غنى بالكاروتينات الذى تعطى للجلد لون التوهج الأصفر وتجعل الفتيات أكثر جاذبية وصحية. فالكاروتينات تنتمى إلى مجموعة من المركبات التى تشمل ألفا كار وتين وبيتا كريبيتوزانتين والتى يتم تحويلهم إلى فيتامين (أ) وهذا النوع من الفيتامين يوجد أساسا فى الفواكه والخضروات مثل : الجزر والبرقوق والمانجو والمشمش والبطيخ والبطاطا الحلوة والكرنب والسبانخ والكزبرة والكرنب الأخضر والزعتر الطازج واللفت الأخضر .
نوصى بالالتزام بالنظام الغذائى الصحى حتى تصير جلودنا أكثر صفاء وجاذبية بالإضافة إلى صحة الإنسان التى سوف تكون أكثر قوة عن طريق إتباع النظام الغذائى الذى يحتوى على هذه المجموعة.