ayoun elkamr
28-03-2012, 08:28 PM
http://t.alsaadnews.com/photo/4f70500c95e25.jpg
اليك رجيم الموز الذى ينقصك 5 كيلو بالاسبوع ولاتباع عذا الرجيم عليكى باتباعه حرفيا اى لا تدخل قضمه الى فمك غير المكتوب بالنظام...اليكى النظام
اليوم الاول: موز+زبادي + ماء طول النهار
اليوم الثاني: موز+ زبادي + ماء طول النهار
اليوم الثالث: طبق سلطة قليل الزيت يفضل وضع الخل كبديل + قطعة لحم مشوية + عصير برتقال
اليوم الرابع: موز+ زبادي + ماء طول النهار
اليوم الخامس: موز+زبادي + ماء طول النهار
اليوم السادس: طبق سلطة+سمك + عصير برتقال
اليوم السابع: موز+ زبادي + ماء طول النهار
ملحوظه: الزبادى يكون قليل الدسم http://www.hi-mama.com/new/templates/rt_mediamogul_j15/images/articles/round/rounded_07.gif
اليك رجيم الموز الذى ينقصك 5 كيلو بالاسبوع ولاتباع عذا الرجيم عليكى باتباعه حرفيا اى لا تدخل قضمه الى فمك غير المكتوب بالنظام...اليكى النظام
اليوم الاول: موز+زبادي + ماء طول النهار
اليوم الثاني: موز+ زبادي + ماء طول النهار
اليوم الثالث: طبق سلطة قليل الزيت يفضل وضع الخل كبديل + قطعة لحم مشوية + عصير برتقال
اليوم الرابع: موز+ زبادي + ماء طول النهار
اليوم الخامس: موز+زبادي + ماء طول النهار
اليوم السادس: طبق سلطة+سمك + عصير برتقال
اليوم السابع: موز+ زبادي + ماء طول النهار
ملحوظه: الزبادى يكون قليل الدسم http://www.hi-mama.com/new/templates/rt_mediamogul_j15/images/articles/round/rounded_07.gif