rwana
03-06-2012, 09:27 PM
كشفت دراسة فرنسية عن أن التوتر والضغوط العصبية يعدان من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بآلام الظهر.
ونصحت الدراسة التى نشرتها مجلة "لكسبريس"الفرنسية الذين يعانون من آلام الظهر بالابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان وممارسة الرياضة بصفة منتظمة بوصفها تساعد على تخفيف حدة التوتر وتقوى عضلات الظهر.
وقد طالبت الدراسة الذين يعانون من آلام الظهر بممارسة السباحة والتمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الظهر.
يشار إلى أن 10 % من الفرنسيين يعانون من آلام فى الظهر، وقد تزايدت هذه الظاهرة فى فرنسا بسبب جلوس الفرنسيين لفترات طويلة سواء بسبب ظروف العمل أو أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.
ونصحت الدراسة التى نشرتها مجلة "لكسبريس"الفرنسية الذين يعانون من آلام الظهر بالابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان وممارسة الرياضة بصفة منتظمة بوصفها تساعد على تخفيف حدة التوتر وتقوى عضلات الظهر.
وقد طالبت الدراسة الذين يعانون من آلام الظهر بممارسة السباحة والتمرينات الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الظهر.
يشار إلى أن 10 % من الفرنسيين يعانون من آلام فى الظهر، وقد تزايدت هذه الظاهرة فى فرنسا بسبب جلوس الفرنسيين لفترات طويلة سواء بسبب ظروف العمل أو أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.