ayoun elkamr
22-08-2012, 02:19 AM
تعد مشكلة ظهور الكرش عند بعض النساء أزمة نفسية تهدد تناسق قوامهن وجماله ، إذ يلجأن إلى كافة الأساليب الحديثة لإزالته كعمليات شفط الدهون حول منطقة البطن ، وبعض العمليات التجميلية الأخرى.
والأمر الذي يجهلنه ان المداومة على تناول الزبادى خالي الدسم والغني بالكالسيوم حل بديل عن كل تلك الوسائل ، إذ يساعد على فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط .
وفي هذا الصدد أوضح أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد
ناصر في مصر الدكتور “شريف عزمي ” حسب ما ورد في صحيفة “الأهرام”
المصرية أن نسبة الكالسيوم الموجودة في “الزبادى” تحفز الجسم علي حرق
المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة في الجسم،كما يحتوي”الزبادى”على
على بعض أنواع البكتيريا التي تسبب تخمر اللبن، وإنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر
اللاكتوز والذي يسبب نقصه حدوث اضطرابات للأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ
وبالتالي يسبب ظهور الكرش.
وشدد الدكتور “عزمي” على ضرورة تناول “الزبادى” ثلاث مرات يوميا، حتى
يحافظ على كثافة العظام والكتلة العضلية، ويزيد من قدرة الجسم علي فقد
الدهون، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
والأمر الذي يجهلنه ان المداومة على تناول الزبادى خالي الدسم والغني بالكالسيوم حل بديل عن كل تلك الوسائل ، إذ يساعد على فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط .
وفي هذا الصدد أوضح أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد
ناصر في مصر الدكتور “شريف عزمي ” حسب ما ورد في صحيفة “الأهرام”
المصرية أن نسبة الكالسيوم الموجودة في “الزبادى” تحفز الجسم علي حرق
المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة في الجسم،كما يحتوي”الزبادى”على
على بعض أنواع البكتيريا التي تسبب تخمر اللبن، وإنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر
اللاكتوز والذي يسبب نقصه حدوث اضطرابات للأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ
وبالتالي يسبب ظهور الكرش.
وشدد الدكتور “عزمي” على ضرورة تناول “الزبادى” ثلاث مرات يوميا، حتى
يحافظ على كثافة العظام والكتلة العضلية، ويزيد من قدرة الجسم علي فقد
الدهون، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.