شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع لقطع الشهية اثناء الرجيم [الأرشيف] - منتديات ايجى ميزا

ayoun elkamr

12-10-2012, 08:33 PM

http://img.konyonsa.com/uploads/2bb86fee0352661842b2123ae21f1290.jpg

نغلي لترين من الماء.
نطفئ النار .
نضيف ملعقه كبيرة من الشاي الاخضر.
نصف باقة نعناع.

100غ زنجبيل مقطع.

ليمونة مقطعة شرائح.
4 اعواد قرفة .
نترك المنقوع 3 ساعات
ثم نصفي ونفرغ في قارورة من الزجاج
يؤخذ 3 كؤوس يوميا قبل الاكل بمده ساعة على الاقل
الكمية تكفي يومين.