BECKHAM
04-04-2014, 06:54 PM
تتكون أجسامنا من مئات العضلات ومع تقدم العمر تصبح الأوتار والأربطة مشدودة بشكل أكبر، لكن خبير اللياقة كريغ رمزي يقول إن رياضة التمدد تحسن من مرونة الشخص وكذلك تناسق حركاته.
أكثر... (http://arabic.cnn.com/scitech/2014/04/04/sc-040414-stretching-fitness)
أكثر... (http://arabic.cnn.com/scitech/2014/04/04/sc-040414-stretching-fitness)