صورة

نحن في كثير من الأحيان ما ننشغل في حل المشكلة للاخرين ومحاولة للتأكد من انهم سعداء بأننا تسلب أنفسنا من السعادة الخاصة بنا. تخيل ذلك! ثم نقول أشياء مثل "عندما كنت بحاجة الى شخص لا أحد حولها"، إذا كنت تستطيع جعل شخص آخر الابتسامة التي علامة على أن كنت أكثر من قادر على إعطاء نفسك هذا الشعور نفسه. ونحن نسعى بفارغ الصبر من التعليم، والعلاقات، والتقدم الوظيفي، والصداقات جميع من أجل العثور على السعادة ولكن نادرا ما نسعى السعادة من الداخل.

أنت تستحق أن تكون سعيدة! وهنا عدد قليل من الطرق لجلب بعض السعادة في حياتك اليوم:

1. عدد بركاته الخاص بك - وعندما أقول بركاته أنا لا أقصد الاعتماد أمتعتهم الخاصة بك، أنا أتحدث من ذلك الذي يجعل حياتك تستحق العيش. نعمة هو الشيء الذي لا يمكن استبداله، وهو الأمر الذي لا يمكن شراؤها. وجود العقل والجسم وظيفية تفوق أي بند ما يمكن ان يمتلكها. القدرة على توليد أفكار متعددة مع سهولة، والقدرة على التعبير عن نفسك بشكل خلاق، التي تجسد مواهب والهدايا كلها بركاته نحن نغفل. لا ننشغل في "الأشياء"، وجودكم جدا، والتنفس الخاص بك هو علامة على وفرة. تعطي لنفسك عن امتنانه لكونه قادرا على تلبية متطلبات هذه الحياة المادية.

2. قضاء بعض الوقت في الطبيعة - خذ وقتا من يومك المزدحم لرائحة الورود، أن ننظر إلى الأشجار، إلى نظرة في النجوم. طبيعة تذكرنا بأن الحياة ليست كل عمل أو تراكم أشياء كما وسعنا. الحياة عبارة عن هدية! طبيعة تذكرنا الخالق الإلهي الذي يدعم لنا في أيامنا هذه إلى واقع اليوم يذكرنا بأن الحياة لديها الغرض، المعنى الذي يجب أن نسعى إلى تحقيقها. قضاء بعض الوقت في الطبيعة يساعدنا على إعادة الاتصال الإلهي الداخل.

3. تعزيز نفسك - رسم الحارة، ارتفع حمام مع ابسوم الملح، وعلى ضوء بعض الشموع والتمتع جود الخاص بك. نتعلم أن نحب يجري في خضم لك! تعلم أن يشعر جود الخاص بك، وجوهر الخاصة بك. تعطي لنفسك في القدم والساق التدليك. طهي وجبة المفضلة لديك، وليس لأنك جائع ولكن لأنك أحب أن تفسد نفسك. لكي تكون سعيدا في داخلك يجب أن نتعلم لجعل نفسك ابتسامة، يوما بعد يوم وساعة بعد ساعة ودقيقة بدقيقة. رعاية نفسك هو ممارسة الأنانية صحية. لا شيء يجب أن تأتي قبل البهجة، والمحبة ورعاية لك!

4. تاريخ نفسك - قلت ذلك! لا كنت تجرؤ تضيع حياتك في انتظار شخص ما ليأخذك على موعد، لقد كان بعض من أفضل ليالي بلدي من قبل المتداول منفردا. انه شيء عن رؤية شخص يبتسم، في تناغم مع أنفسهم وعالمهم الخاص الذي يجذب الآخرين. سواء كنت واحد أو في علاقة ملتزمة، وجعل الوقت لتأخذ نفسك على موعد الخاص بانتظام. الحصول على الإبداع والمتعة معها. اتخاذ الطبقة الرقص أو واحدة من تلك رشفة والسكتة الدماغية فئات الفن، وانت تعرف واحد حيث يمكنك رشفة على الخمر حين خلق تحفة فنية الخاصة جدا. لم تحصل على ملفوفة حتى تصل في الحياة أو غيرها من الجهات التي كنت قد نسيت أن نحب عليك.

5. تحد نفسك إلى Smile - كثير من النساء السوداء هي واحدة فقط لأنها تبدو نفسه ويدنى منه. حتى سيرا على الأقدام النساء الأكثر طيب القلب في جميع أنحاء تبحث جنون وإما ألمح معظم الناس من أن الاقتراب منهم أو ليست فقط في مزاج للموقف. تحدي نفسك على الابتسام في 10 الناس بشكل عشوائي كل يوم، وجعلها عادة لإظهار بعض الأسنان. ليس فقط لا يبتسم جعل عظام بك تجلس أعلى، فإنه يخلق توهج من حولك أن المؤامرات الآخرين. الناس سوف يسأل "ما أنت سعيدة جدا حول؟" وإذا كنت لعوب قليلا ربما سوف تستجيب "رؤيتكم".

6. لعب مع الآخرين - أنا لست كبيرة على الحديث الصغيرة وذلك لدي لتحدي نفسي على البقاء قليلا في تناغم مع ما يحدث في العالم من حولي. ليس بالضرورة أهوال الحياة، وأنا نفخر في القدرة على تبادل الأخبار الجيدة والكلمات الرقيقة التي تجعل الآخرين يبتسمون. نطلب من الناس كيف يفعلونه، وكيفية يومهم يجري، ما كنت تواجه لتناول العشاء أو ما قد خططت لعطلة نهاية الاسبوع. صداقات! تكون مفتوحة. تثق بنفسك لجذب الناس وحسن تتدفق معها. يعيش حياة المغامرة! ننظر إلى الأطفال، وجدوا رفاق أينما ذهبوا وتلك الصداقات كلها حول لحظة. انهم لا تقلق إذا كانوا سوف نرى الطفل مرة أخرى، سواء انهم ذاهبون الى الحاق الضرر بهم أو أي شيء آخر، وانهم قلقون فقط حول امضوا وقتا طيبا في الوقت الحالي. يكون الطفل، حرر نفسك من نفسك!

ما هي السعادة؟ السعادة هي الرضا. لا توجد كلمات يمكن أن تصف بدقة شعور المرء بأنه سعيد مع الحياة تماما مثل لا توجد كلمات لوصف رائحة القهوة. أنت فقط تشعر به. مثلك نعرف أن وعاء من القهوة تختمر. يجري الاكتئاب غالبا ما يعتبر نقيض يجري سعيدة. اختلال التوازن الكيميائي يسبب الاكتئاب. أولئك الذين يعانون من الاكتئاب تعاطي المخدرات وصفة طبية للمساعدة في السيطرة عليه. ومع ذلك، فإن الناس الذين يعانون من الاكتئاب تحت السيطرة لا يقولون انهم سعداء.السعادة هي السلام الداخلي وأنها تعمل للوصول إلى هناك. اتخاذ الخطوات الأولى نحو إيجاد السعادة الخاصة بك.إذا كان لديك للعمل بطريقة افلام نيك سودانى يجعلك تشعر غير طبيعي لدعم العلاقة، أي نوع من العلاقة، وتلك العلاقة هي غير صحية وليس لك. كن حول الناس الذين يحبونك كما أنت. هناك فرق بين أحد أفراد أسرته تشجيع أو إلهام لك أن تفعل أفضل وأحد أفراد أسرته التأثير لك بتغيير من أنت كشخص. القضاء على هذه الأنواع من الحالات من حياتك وسوف تجد السعادة. خضوعه لعملية جراحية بلاستيكية واسعة لن تجعلك مثالية أو سعيدة مع نفسك. احتضان شخص كنت مع كل من المراوغات شخصيتك وعيوب جسدية. نحن جميعا مختلفون. كيف مملة سيكون هذا العالم إذا كنا جميعا نفس الشيء؟لأن البشر هي فريدة من نوعها لذلك، ونحن جميعا أشياء عملية مختلفة، يتعلم بشكل مختلف، تتحرك بوتيرة متفاوتة، ومثل أشياء مختلفة. مقارنة باستمرار أين أنت في الحياة إلى التقدم شخص آخر هو افلام نيك ايطالى وسيلة مؤكدة لدفع نفسك مجنون. الحياة يأخذنا على مسارات ملتوية ليعلمنا الدروس التي يمكننا تطبيقها على المرحلة المقبلة. محاولة افضل ما لديكم لاتخاذ القرارات السليمة واذا كانت الامور لا تتحول الطريقة التي خططت، انها ليست نهاية العالم. بالتأكيد كان هناك فرصة لتعلم درسا من هذا الوضع. إذا خطتك هي وراء الجدول الزمني لعام أو عامين أو عشرة، فلا بأس أيضا. تأجيل الخطة الخاصة بك لمدة سنتين ليس زلزالا مدمرا في المخطط الكبير للحياة.كان هناك وقت عندما كنت كسر ظهرك لنصل الى حيث أنت الآن. ذهبت إلى المدرسة للحصول على درجة الدراسات العليا الخاصة بك حتى ان كنت مؤهلا للحصول على هذا العرض سكس وجاء تعزيز مع زيادة في الراتب الذي يسمح لك لشراء منزل أحلامك أو أن تأخذ عطلة حلم. لا يوجد شيء خاطئ مع يريد أكثر من ذلك ولكن نقدر ما لديك الآن. الناس يقدرون هم الناس سعداء عموما. إذا كنت تبحث باستمرار عن أفضل شيء المقبل، وأنك لن تكون راضية عن أي شيء حتى بعد الحصول عليها. تكون سعيدا مع ما لديك، وسوف تكون أكثر راض عندما تقابل الهدف الخاص بك المقبل. يجري سعيدة هي مسألة يجري راض عن نفسك وكل شيء عنك. الشعور بالرضا لا توصف. تكون مريحة مع من أنت كشخص. تحسين نفسك، ولكن لا تغيير القيم الأساسية الخاصة بك. رحلتك هي لك، واستمتع به وتعلم الدروس لديها للتدريس. نقدر ما كنت قد أنجزت وما لديك الآن. سوف الأشياء أكبر لتأتي يعني أكثر لك.