كيفية استخدام الشمندر للتخلص من مشاكل البشرة والشعر
الشمندر هو واحد من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية والغني بمختلف المواد المضادة للأكسدة بالإضافة الى الفيتامينات والمعادن. الشمندر له فوائد صحية مختلفة ومنافع جمالية متعددة، نتعرف سوياً على هذه المنافع وكيفية استخدامه للحصول على أفضل النتائج.
فوائد الشمندر الجمالية:
1-يحتوي الشمندر على مادة الليكوبين وهي مادة قوية مضادة للأكسدة تساعد على إزالة الجزيئات الحرة من الجسم مما يحافظ على مرونة البشرة من خلال منع شيخوخة الجلد. الاستهلاك المنتظم للشمندر يساعد في تنقية الدم ويعطي البشرة تألق ونضارة.
2-تناول الشمندر أو استخدامه موضعياً على البشرة يساعد على التخلص من الدمامل وحب الشباب.
3-يحتوي الشمندر على الكاروتين الذي يساعد في الحفاظ على صحة وجمال العينين.
4-الكاروتينات الموجودة في الشمندر تساعد في تحسين نوعية الشعر، لأنه يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذي بصيلات الشعر مما يزيد من نمو الشعر، كما أن السيليكا الموجودة في الشمندر تساعد على إعطاء الشعر لمعان طبيعي.
كيفية استخدام الشمندر للوجه:
بللي قطنة في عصير الشمندر الطازج وامسحي وجهك بها جيداً واتركي العصير على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر. أو افركي وجهك بشريحة من الشمندر الطازج ثم اغسلي وجهك بعد مرور 15 دقيقة. كما يمكنك إضافة عصير الشمندر الى ماسك الوجه المفضل لديك لتحسين جودة الماسك.
وصفة الشمندر لتحسين صحة الجلد:
شرب عصير الشمندر يومياً في الصباح لمدة شهر سوف يعطيك نتائج مدهشة، فقط قومي بوضع الشمندر في الخلاط مع إضافة القليل من الماء، امزجي الخليط ثم قومي بتصفيته وشربه. تتبع هذه الوصفة لبضعة أسابيع، ويمكنك رؤية مدى لمعان وصحة بشرتك من دون أي حب شباب أو عيوب.
كيفية استخدام الشمندر للشعر:
الشمندر يعمل كصبغة طبيعية للشعر لذلك، يمكنك إضافة عصير الشمندر للحناء لإعطاء مسحة من اللون البني المحمر لشعرك.
يمكنك استخدام عصير الشمندر مباشرة على فروة الرأس، فهو يساعد في إزالة الخلايا الميتة في فروة الرأس ويمنع جفافها. فقط دلكي فروة رأسك بعصير الشمندر واتركيه لبعض الوقت ثم اغسلي شعرك بطريقتك المعتادة.
استخدمي خليط من عصير الشمندر مع الخل لتدليك فروة رأسك للتخلص من القشرة. كما يمكنك إضافة عصير الشمندر لأي وصفة منزلية للشعر للحصول على لمعة مميزة لشعرك.
