نصائح للتخلص من الملل

الملل من أكثر الأشياء التي يعاعني منها الكثير منا خاصة في فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة.



قسمي أعمالك اليومية الى أقسام عدة للشعور بأنها أبسط وأسهل.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

حاولي الإندماج مع العالم الخارجي عبر القيام بزيارات خاصة للعائلة أو الخروج مع صديقاتك المفضلات.



http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

شاركي في أحد الأنشطة الاجتماعية التي تساعدك في تخفيف الملل.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

مارسي الرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

ابحثي عن إحدى هواياتك المسلية لممارستها في أوقات الفراغ.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

ادخلي الى المطبخ وحاولي إعداد وصفة جديدة ومبتكرة لعائلتك.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

خصصي يوماً في الأسبوع للاهتمام بجمالك عبر زيارة أحد الصالونات التجميلية.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

احصلي على ساعات نوم كافية.

http://www.addemoticons.com/emoticon...icons09798.gif

اسمعي الموسيقى الكلاسيكية أو أحد أنواع الموسيقى المفضلة لديك.

تصفحي مواقع التواصل الاجتماعي من حين الى آخر.

تسلم ايدك يا رورو

تسلم ايديكى