بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم احلى اعضاء منتدى اجدع صحاب اليوم جيبت لكم موضوع جميل جدا ويستحق المناقشه انا نفسى اعانى منه وهو ادمان الانترنت والجلوس على المنتدى وعايزين الصراحه زى ما احنا متعودين
واللى مش هيكون صريح هو عارف ايه اللى هيحصله
الإدمان حالة مرضية مزمنة تتميز ب (1) التناول القسري للمُدمَن و(2) فقدان المُدْمِن السيطرة على كمية المتناوَل,(3)الزيادة المطردة في الكمية المستعملة منه و(3) ظهور أعراض كالقلق ,الارتعاش و الإغماء عند التوقف . من علامات الإدمان أيضاً(4) فقدان الإهتمام بوسائل الترفيه البديلة و(5) إعطاء المُدمَن الأولية دائماً على نظائره(6) يلاحظ أن المدمنين يواظبون على تعاطي المُدمَن رغم علمهم بآثاره السالبة على صحتهم النفسية أو البدنية. تمثل هذا العلامات الستة أسس تشخيص الإدمان و تستعمل أكثر ما تستعمل لتشخيص حالات الإدمان الأكثر شيوعاً: أعني إدمان الخمور و المخدرات و القمار و كلها محرمة في ديننا الحنيف,أعاذنا الله و إياكم من المنكرات.
و لكن,ومنذ التسعينات تعرف علماء الإدمان على نوع جديد و لستَ منه بمأمن لأنك من أهل الالتزام و الدين,ألا و هو الإدمان على الأنترنت.و الذي صار مرضاً معروفاً للمراكز الطبية المتخصصة.و تقدر نسبة الإصابة ب 5-10%(هذا في الدول الغربية و لم أطلع على دراسة مماثلة في الشرق المسلم).
إختلفت الدراسات في المجموعات الأكثر تأثراً: ففي دراسة أوائل التسعينات نجد أن أغلب المصابين من الرجال الإنطوائين الذين نالوا حظاً عالياً من التعليم .أما الدراسات اللاحقة فقد أبانت عن أغلبية من ربات البيوت,متوسطات العمر من صاحبات الحواسيب المنزلية( و ربما الأمر يختلف من مجتمع ألى آخر).
أسباب الظاهرة:
ذُكِرَتْ مجموعة من الفرضيات في ذلك:منها تفسير الظاهرة حسب نظرية الاعتياد (حيث تمثل متعة الإنترنت محفزاً فاعلاً للسلوك الإدماني).و ذكر بعضهم أن مدمني الأنترنت يجدون فيها عوضاً عن صعوبات التواصل الإجتماعي المباشر سيما أن كثيراً منهم يتميزون بشخصيات إنطوائية مع قلة الثقة بالذات.
ماذا يُدمِنُ المدمنون على الشبكة:
و هذا من الأسئلة المشكلة, وربما كان البعض مدمناً على عملية الطباعة و الطرق على لوحة المفاتيح,أو وسط التواصل الإجتماعي على الشبكة أو بعض التطبيفات المحددة كالبريد الإلكتروني,العاب الفيديو,.كما قد يبدو الإدمان مرتبطاً أيضاً بالسرية عن تصفح المواقع أو المشاركة في المنتديات.
هل أنتَ منهم؟
امتحن نفسك باستعمال علامات الإدمان الستة المذكورة أعلاه في مقدمة الموضوع,ولتشخيص حالة الإدمان تحتاج على الأقل ثلاثاً منها,كما يمكنك استعمال نموذج من عشرين سؤالاً لإختبار حالة الادمان على النت وهو
مقياس إدمان الإنترنت
د.كيمبرلي يونغ
ترجمة:أبي هبة/ملتقى أهل الحديث.
لحاسب درجة إدمانك على الإنترنت,أجب على الأسئلة أدناه مستعملاً المفتاح التالي:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال
(1) كم يحدث ان تجلس على الإنترنت وقتاً أطول مما تريد:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(2) كم يحدث أن تهمل أعمالك المنزلية اليومية بسبب الجلوس على الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(4) كم يحدث ان تكوِّن علاقات إجتماعية مع آخرين عبر الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(5) كم يحدث أن يشكو الآخرين (من أهلك أو أصحابك) من أنك تقضي وقتاً أطول مما ينبغي على الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال
(6) كم يحدث أن يتأثر أداءك في المدرسة او درجاتك الدراسية بسبب طول الوقت الذي تقضيه على الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال
(7) كم يحدث ان تقوم بفتح بريدك الإلكتروني قبل أن تبدأ بأداء عمل آخر يجب إنجازه:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
6=تجاهل السؤال.
(8) كم يحدث ان يتأثر أداؤك في العمل أو إنتاجيتك بسبب الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(9) كم يحدث ان تقوم بالتهرب من الإجابة/أوالتبرير عندمايسألك الآخرون عما تفعله على الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(10) كم يحدث أن تصرف نفسك عن التفكير في مشاكلك الحياتية بتذكر أشياء جميلة تتعلق الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(11) كم يحدث ان تجد نفسك متشوفاً للوقت الذي تدخل فيه الإنترنت ثانيةً:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
6=تجاهل السؤال.
(12) كم يحدث ان تخاف من أن حياتك بدون الإنترنت ستكون مملة,فارغة وخالية من المتعة:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(13) كم يحدث ان تتضايق,تحتج أو تغضب إذا أزعجك أحدٌ ما و أنت على الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(14) كم يحدث أن تتأخر في الذهاب للنوم بسبب الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(15) كم يحدث ان تجد نفسك تفكر في الإنترنت وأنت خارج الشبكة:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(17) كم يحدث ان أن تفشل محاولاتك لتقليل ساعات الجلوس على الإنترنت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(18) كم يحدث أن تقوم بأخفاء عدد الساعات التي تقضيها على الإنترنت عن الآخرين:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(19) كم يحدث أن تفضل الجلوس على الإنترنت على الخروج من المنزل مع الآخرين:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
(20) كم يحدث أن تشعر بالضيق أو الإكتئاب عندما تكون خارج الإنترنت و التي تزول سريعاً بمجرد معاودة الجلوس على النت:
1=نادراً
2=أحياناً
3=كثيراً
4=عادةً
5=دائماً(بشكل مستمر)
0=تجاهل السؤال.
طريقة الإختبار:
قم بالإجابة على جميع الأسئلة ثم أجمع درجاتك,
كلما زاد مجموع النقاط التي حصلت عليها زادت درجة إدمانك على
النت و نسبة المشاكل التي يسببها.
