شوربة الخضار الخضراء لرجيم صحي

http://www.egymiza.com/up/uploads/1381012500431.jpg

باقة كزبرة

3 قطع من الارضي شوكي

300غ من الفاصولياء الخضراء

ملعقة صغيره زيت زيتون

100غ كرفص

نقطع الارضي شوكي و الفاصولياء ونطهوهم في لتر من الماء مده 10 دقائق
نضيف لهم الكزبره والكرفص و نتركهم 10 دقائق اخرى
نطحن الجميع ونضيف زيت الزيتون والليمون حسب الرغبه
فوائد شوربة الخضار الخضراء لرجيم صحي

1) القضاء على الانيميا
2)القضاء على احساس التعب

3)مفيده في القضاء على الاحتباس المائي
4)مفيدة في القضاء على الاكسدة

المصدر : مجله رجيم