من أبرز الأشياء التي يجب أن تحافظ عليها كل حامل أثناء حملها هي
تناول الفواكه وذلك للفوائد المتعددة التي يمكن أن تقدمها هذا المكونات ...
ومن هذه الفواكه نذكر المشمش فدعني أقدم لكم مجموعة من فوائد المشمش للحامل :
يحمي من الإمساك ويلين الأمعاء ويحسن من عملية الهضم ...
يساعد على الحفاظ على معدلات السكر ضمن النسب الطبيعية ...
يحد من الإصابة بفقر الدم ...
يوفر الجسم الحامل عدد كبير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ...
يحسن من إنتاج الحليب بعد الحمل ...
