باقة كزبرة
3 قطع من الارضي شوكي
300غ من الفاصولياء الخضراء
ملعقة صغيره زيت زيتون
100غ كرفص
نقطع الارضي شوكي و الفاصولياء ونطهوهم في لتر من الماء مده 10 دقائق
نضيف لهم الكزبره والكرفص و نتركهم 10 دقائق اخرى
نطحن الجميع ونضيف زيت الزيتون والليمون حسب الرغبه
فوائد شوربة الخضار الخضراء لرجيم صحي
1) القضاء على الانيميا
2)القضاء على احساس التعب
3)مفيده في القضاء على الاحتباس المائي
4)مفيدة في القضاء على الاكسدة
المصدر : مجله رجيم
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML |
مواقع النشر انشر موضوعك وهاتلو زوار