يسلموو يا نوور
نصـاـح مفـيده
تخلص من الفوضى الدماغيه
--
ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة
وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة
إلى الحاضر
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبياً يبدو في
ظاهره أنه غير مبرر
ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتاً
كبيراً و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم
كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
أولاً
قلل من مهامك اليومية عندما تقل المهام يسهل تذكرها
و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى فنشعر بالإنجاز
ثم الرضا عن النفس و الراحة
و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس
ثانياً
أكتــب
ماذا أكتب؟
إجعلها عادتك كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء
لا تهتم ب التسلسل و لا المنطق و لا الشكل أكتب
و أرسم و شخبط
فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ثم أنظر
كم كان عقلك يعمه الفوضى
هذه الطريقة أسميها الإستفراغ العقلي
و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة إن لم يكن يومياً ستدرك أنه أصبح إدماناً لديك
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة
و التعبير
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق
و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله يطلق العنان
لقدراته فيكتب و يكتب
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب
و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك
نصيحه وديه
لا تترك أحداً يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعاً و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيراً و لا تعد قرآءته
وربيّ مآبڪتْ[ عينيـﮱ ]علىْ شئّ
-{فقدتـَـَہۧ وٍرٍآحٍ!
وربيّ مآنزٍلْ" دمعيـﮱ "وٍلوٍ حتىْ علىْ شآنـَـًيّ,
بيوربيّ مآشع'ـَرٍتْ بيوٍوٍوٍمْ. . .صـًـَدرٍيّ
ضآ آآقْ بيّ وٍصآحٍ. . ~من مواضيع قلبي والقرأن :
يسلموو يا نوور
نصـاـح مفـيده
ربى .. انى بعظمتك احتاجك دوما فـ ابعدنى عما يتعبنى ..
" و إني قد فوّضت " أمريُ " إليكَ فأكفنى
يـا الله
من مواضيع SeCяeT GίrŁ :
وربيّ مآبڪتْ[ عينيـﮱ ]علىْ شئّ
-{فقدتـَـَہۧ وٍرٍآحٍ!
وربيّ مآنزٍلْ" دمعيـﮱ "وٍلوٍ حتىْ علىْ شآنـَـًيّ,
بيوربيّ مآشع'ـَرٍتْ بيوٍوٍوٍمْ. . .صـًـَدرٍيّ
ضآ آآقْ بيّ وٍصآحٍ. . ~من مواضيع قلبي والقرأن :
اه بتعمل صداع جاااااااااااااااامد
من مواضيع ♥ρėŧŧу ςαŧ♥ :
وربيّ مآبڪتْ[ عينيـﮱ ]علىْ شئّ
-{فقدتـَـَہۧ وٍرٍآحٍ!
وربيّ مآنزٍلْ" دمعيـﮱ "وٍلوٍ حتىْ علىْ شآنـَـًيّ,
بيوربيّ مآشع'ـَرٍتْ بيوٍوٍوٍمْ. . .صـًـَدرٍيّ
ضآ آآقْ بيّ وٍصآحٍ. . ~من مواضيع قلبي والقرأن :
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML |
مواقع النشر انشر موضوعك وهاتلو زوار