أفضل شراب لجمال جسدك بعد التمارين

**♥ρėŧŧу ςαŧ♥** · 05-07-2011, 12:13 PM

كلنا نعرف أن أهم عنصر بعد ممارسة التمارين للجمال هو الماء ،
ولكن كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تكساس أن أفضل هدية ،تقدمينها لجمالك وجسمك بعد التمارين هي الشوكولاته بالحليب.

وكانت نتائج الدراسة تستند إلى عينة قسمت لنصفين ممن يشربون الشوكولاته فوراً بعد الرياضة والذين يشربون أي شيء آخر يريدونه.

وكان الفرق أن شعور الفئة الأولى بالهدوء واسترداد النشاط وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
وعزا الباحثون ذلك إلى وجود البروتين الطبيعي في هذا المشروب بالإضافة إلى الكربوهيدرات، واعتبروا هذا المزيج من الكربوهيدرات والبروتينات خير ما يحصل عليه الجسم في هذه الحالة.