اليك رجيم الموز الذى ينقصك 5 كيلو بالاسبوع ولاتباع عذا الرجيم عليكى باتباعه حرفيا اى لا تدخل قضمه الى فمك غير المكتوب بالنظام...اليكى النظام
اليوم الاول: موز+زبادي + ماء طول النهار

اليوم الثاني: موز+ زبادي + ماء طول النهار

اليوم الثالث: طبق سلطة قليل الزيت يفضل وضع الخل كبديل + قطعة لحم مشوية + عصير برتقال

اليوم الرابع: موز+ زبادي + ماء طول النهار

اليوم الخامس: موز+زبادي + ماء طول النهار

اليوم السادس: طبق سلطة+سمك + عصير برتقال

اليوم السابع: موز+ زبادي + ماء طول النهار

ملحوظه: الزبادى يكون قليل الدسم