اليكم في الأسطر القادمة مجموعة من فوائد الشمندر للرجال ،
هذا الخضار البنفسجي اللون الذي يتمتع بطعم لذيذ ...
يقدم البنجر أو الشمندر الطاقة والنشاط للجسم ويعمل على الحد
من ألم المفاصل والركب ويساهم في تقليل الكولسترول الضار
في الدم كما أنه يعمل على إذابة الدهون الزائدة ويحمي الكبد
من التلف والسموم ويساعد على تقليل التهابات الكلى كما أنه
يحفز وينشط الدورة الدموية ..