نصائح للتخلص من الملل

**ayoun elkamr** · 03-08-2012, 05:56 PM

الملل من أكثر الأشياء التي يعاعني منها الكثير منا خاصة في فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة.

قسمي أعمالك اليومية الى أقسام عدة للشعور بأنها أبسط وأسهل.

حاولي الإندماج مع العالم الخارجي عبر القيام بزيارات خاصة للعائلة أو الخروج مع صديقاتك المفضلات.

شاركي في أحد الأنشطة الاجتماعية التي تساعدك في تخفيف الملل.

مارسي الرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.

ابحثي عن إحدى هواياتك المسلية لممارستها في أوقات الفراغ.

ادخلي الى المطبخ وحاولي إعداد وصفة جديدة ومبتكرة لعائلتك.

خصصي يوماً في الأسبوع للاهتمام بجمالك عبر زيارة أحد الصالونات التجميلية.

احصلي على ساعات نوم كافية.

اسمعي الموسيقى الكلاسيكية أو أحد أنواع الموسيقى المفضلة لديك.

تصفحي مواقع التواصل الاجتماعي من حين الى آخر.