خلّي طفلك يحب الفطار بأفكار بسيطة مبتكرة







تعاني معظم الأمهات من عدم إقبال الأطفال على الطعام، ورغبتهم في أكل الحلويات أو الوجبات السريعة طوال الوقت، وكثيرا ما يحتاج تعويد الطفل على الأكل المنزلي نوعا من الصبر، والكثير من الحيل والابتكارات..


لهذا نقدّم لكِ اليوم عزيزتي الأم أفكارا مبتكرة تحتاج منك إلى بعض المجهود والخيال من أجل إعداد إفطار شهي ومغذّي لأطفالك..



1- الرسم بالطعام



باستخدام التوست والخضراوات والجبن والبيض ومكونات الإفطار المختلفة، جرّبي أن تصنعي أشكالا مبتكرة، مثل تقطيع التوست على شكل وجه إنسان، وعمل عينين من الزيتون، وفم من شريحة الطماطم، أو اجعلي البيض العيون هو وجه الإنسان، واصنعي الفم من الطماطم، والشعر بقطعة من اللانشون.




حاولي أن تبتكري أشكالا جديدة، أو ارسمي شخصيات كرتونية أو حيوانية يحبها طفلك، هذه الأشكال ستجذب طفلك للأكل وتجعله ينتظر موعد الإفطار كل صباح.






2- فطارك بالألوان



الألوان الكثيرة المبهجة والمتنوعة تشدّ انتباه الطفل وتجذبه، وربما تكون هي أكثر ما يحبه في الوجبات الجاهزة، حاولي أن تجعلي طبق الإفطار مثل بالتة الألوان، متعدّد المكونات ذات الفوائد المختلفة، وسيساعدك في ذلك الخضروات والجبن بأنواعها وألوانها المختلفة، والزيتون واللانشون والبيض.





3- غيّري أنواع الخبز




الطفل عادة ما يصيبه الملل من تكرار الأصناف والأنواع التي يأكلها، بما في ذلك الخبز، فحاولي أن تغيّري كل فترة في نوع الخبز الذي تستخدمينه لعمل الساندويتشات لأطفالك؛ استخدمي التوست، أو البيتي بان، أو الخبز البني، أو الشامي، أو البلدي، وبدّلي في أنواع وأحجام الفينو التي تحضّرينها لهم.



التغيير المستمر في الأشكال لن يجعل طفلك يشعر بالملل من الطعام أو يعرض عنه، وسيشجّعه على الإقبال على ما هو جديد.







4- الأطباق تتحدث















مثلما يملّ الطفل من أنواع الطعام التي يتناولها، يملّ أيضا من أشكال الأطباق والأكواب التي تقدّمي له الطعام فيها، لذا سيكون من المفيد جدا أن تحرصي على تغيير أدوات المائدة الخاصة بطفلك كل فترة، وحاولي أن تحرصي على اختيار ألوان مبهجة وملفتة، ورسومات وأشكال لشخصيات أو أشياء يحبها طفلك، وسيكون من الجميل أن تشركيه معكِ في هذا الاختيار، سيجعله هذا يشعر بالخصوصية وبالثقة في نفسه، ويجعله يقبل على الطعام أكثر.