اختبر قدرتك على قول لا..

[أنين الألم]

آختبر نفسك: هل تخاف قول "لا"؟



1. هل يشغلك يوميا كيف سيفكر الأخرون بك حين تواجهم بكلمة "لا"؟

[نعم] - [لا]



2. هل تنتابك الأحاسيس بأنك ضحية الأخرين دائما؟
[نعم] - [لا]




3. هل تظن أنك لو رفضت الاستجابة لارضاء الغير سيقع شيئا مهولا لم يكن في الحسبان؟
[نعم] - [لا]



4. هل ترسم في مخيلتك العواقب الوخيمة مسبقا إن ربما قلت "لا"؟
[نعم] - [لا]



5. هل تتلعثم وتبدأ بالعرق اذا كنت تحاول أن تقول "لا"؟
[نعم] - [لا]



6. هل تشعر بالثوتر والعصبية قبل قول "لا"؟
[نعم] - [لا]



8. هل تلجأ الى حيل وتعليلات كاذبة لتوصل بطريقة غير مباشرة أنك رافض لتساعد
[نعم] - [لا]



9. هل تتناول آية مهدئات ومسكنات قبل أن تقول "لا"؟

[نعم] - [لا]



10. هل تثور على نفسك بعد كل موقف وترى أنهم يمارسون عليك ما يريدون؟

[نعم] - [لا]



11. هل تفكر أنك في حالة قلت"لا" ستفقد بذلك شريك الحياة أو صديق؟

[نعم] - [لا]



12. هل ترى نفسك في حكم الأناني اذا رفضت مساعدة الأخرين؟
[نعم] - [لا]



13. هل لديك آحساس أنك تعطي اكثر مما تأخذ؟
[نعم] - [لا]



14. هل تشعر بالذنب اذا أعدت الأخرين بخيبة أمل لرفضك مساعدتهم

[نعم] - [لا]



15. هل لديك صعوبة في الدفاع عن حقوقك لأنك لا تحتكم على التبريرات المقنعة لذلك؟

[نعم] - [لا]



16. هل المهم لديك أن تعيش بوئام وسلام مع من حولك، لذلك تستجيب لاي طلب حتى ولو كان على حساب حياتك الشخصية؟
[نعم] - [لا]



17. هل قطعت آية صداقة عمل او قرابة لانك أحسست انك تستغل؟

[نعم] - [لا]



18. هل الخوف من ألا تظل محبوبا هو الدافع لقول "نعم"؟
[نعم] - [لا]



19. هل تخاف من آنفجار أي سوء تفاهم مع الأخر؟
[نعم] - [لا]



20. هل توجد حالات تريد أن تفجر ما لديك من غضب، رغم عدم وجود أي سبب مباشر؟
[نعم] - [لا]



21. هل لديك آنطباع أن كل طاقتك سرقها الأخرون؟
[نعم] - [لا]



20. هل ترى أنك جد طيب لهذا العالم؟
[نعم] - [لا]



النتيجة







اذا كانت غالبية الاجوبه لا فانت انسان متزن وتستطيع السيطرة على حياتك لان قول لا او الرفض عموما يبين انك شخص قادر على توججيه حياتك ورفض ما سيغير منها او سيرغمك على تغيير احد مبادئك






اذا كانت غالبية الأجوبة بـ "نعم" فأنت في الغالب ضحية الاندفاع الىالاستجابة لأي طلب، وتعاني من الخوف المستمر من نتائج رفضه، وعليك أن تعرفأنه بالرغم من كون رنة كلمة"لا" قد تبدو في أول الأمر سلبية الا أنها تحمل في طياتها العديد من الفوائد،من أولها أنك لن تضيع كثيرا من وقتك الذي عليك أن تستثمره بالدرجة الاولىفي تحقيق أهدافك في الحياة، عوض ان تمنحه لاشخاص ربما قد لا يستحقون وقتكالثمين، وطاقتك ستوفرها لعمل أجدى من ذلك. واذا لم تستطع في يوم أن تتمكنمن ترويض النفس على قول"لا" فعليك باللجوء الى الأطباء النفسانين لمساعدتك، لأن عدم الجرأة على قول كلمة"لا" قد تؤدي الىأمراض لن ينفع معها لاحقا آية آجراءات طبية، لانه حينها ستكون قد قضت علىشخصيتك وأورثتك خوفا، قد يعيق تكلمة مسيرتك لتحقيق أهدافك في الحياة



لتقوية قدرتك على قول لا ادخل هنا



دمتم بود
أنين الألم

[bondok]

تسلم ايديكي يا روكا .. مميزة دايما،،

[أنين الألم]

تسلم ايديكي يا روكا .. مميزة دايما،،

تسلم يارب ياحسام
نورتني

[أنين الألم]

اختبار جامد يا روكا

تسلمي يا حبي :sugarwarez-223:

تسلمي يارب يازوزو
نورتيني ياحبي

[أنين الألم]

اذا كانت غالبية الاجوبه لا فانت انسان متزن وتستطيع السيطرة على حياتك لان قول لا او الرفض عموما يبين انك شخص قادر على توججيه حياتك ورفض ما سيغير منها او سيرغمك على تغيير احد مبادئك

ميرسى يا روكا ع الاختبار

ميرسي ياطومه
منورة ياقمر

[7ATEM]

اذا كانت غالبية الأجوبة بـ "نعم" فأنت في الغالب ضحية الاندفاع الى الاستجابة لأي طلب، وتعاني من الخوف المستمر من نتائج رفضه، وعليك أن تعرف أنه بالرغم من كون رنة كلمة"لا" قد تبدو في أول الأمر سلبية الا أنها تحمل في طياتها العديد من الفوائد،من أولها أنك لن تضيع كثيرا من وقتك الذي عليك أن تستثمره بالدرجة الاولى في تحقيق أهدافك في الحياة، عوض ان تمنحه لاشخاص ربما قد لا يستحقون وقتك الثمين، وطاقتك ستوفرها لعمل أجدى من ذلك. واذا لم تستطع في يوم أن تتمكن من ترويض النفس على قول"لا" فعليك باللجوء الى الأطباء النفسانين لمساعدتك، لأن عدم الجرأة على قول كلمة"لا" قد تؤدي الى أمراض لن ينفع معها لاحقا آية آجراءات طبية، لانه حينها ستكون قد قضت على شخصيتك وأورثتك خوفا، قد يعيق تكلمة مسيرتك لتحقيق أهدافك في الحياة

دى كانت النتيجة

كله بيقولى روح لدكتور كده

ربنا يستر

تسلم ايدك يا رقية